ツキノチカラ

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KAIZEN!

「改善」です。
ローマ字なのは会社の人に受けるためです(笑)

体重計を新調して計ったら、人生で一番重いという数字をたたき出しましたよ、ははは(うつろ)
年始に健康診断で計った数字より、5㎏増えてました。

えと、本気でダイエットします。
家でも会社でも宣言いたしました。
もちろん無理なダイエットはしませんし、出来ません。

タイトル通り生活改善をしようかなと思っています。

・よく噛む
・腹八分目
・野菜料理の品数を増やす
・薄味
・風呂上がりのストレッチ
・姿勢を正して早歩き
・生理前は現状維持のみ

う~ん、ホントにちょっとしたことの積み重ねだな~

「ダイエットメニュー導入だ~」
と言っていると息子たちが
「俺らこれ以上やせたらやばくね?」
「やかましぃ!」

レシピを色々調べると、子供たちの苦手な食材オンパレードです、ざまぁみろっ!
食卓に上らないもの=苦手な食材というのは当たり前なんですけどね(笑)

そんなこんなで、来年の健康診断では、今年の体重を下まわる事を目標にぼちぼちやっていきたいと思います。

なにか、おいしいレシピがあったら教えてくださいね~~♪

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コメント

誘惑の多い秋だけど~

うははっ 遠くでウケました~ (≧∇≦)ノ彡
猛暑やったのになんででしょ~ね~ ワタクシも2kgオーバーです~
最近歩いて帰ったりしてますの~ 手っ取り早く落としておかなくてはね・・・
頑張りましょ~ (=゚ω゚)o

Re: 誘惑の多い秋だけど~

思わぬ方向から受けたことに受けました。
反応ありがとうございます(笑)

歩くことすらある種危険な夏だったからですよ。
ここにも猛暑の爪あとが・・・(ほんとかよw)

2キロならすぐ落ちますよ!
5キロは・・・・・・

気長に見てください(泣)
がんばりましょう~~!!

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